"Es el primero de este tipo en Francia": Cannes y la isla de Sainte-Marguerite acogerán próximamente un seminario dedicado al sueño y a los insomnes.

Los días 28 y 29 de junio, Fort Royal acogerá un seminario inmersivo dedicado íntegramente al sueño en la isla de Sainte-Marguerite : unos quince ponentes de diversos ámbitos ofrecerán conferencias y talleres para comprender mejor y tratar los trastornos del sueño. Claire Thomas, doctora en ciencias y fundadora de Objectif sommeil, es la impulsora.

¿Por qué este seminario?

Yo mismo sufría de insomnio crónico. Me pasaban de un experto a otro, entre medicinas convencionales y prácticas alternativas. Necesitaba un lugar donde pudiera analizar mi problema, aprender sobre todo lo que ayuda a dormir y entender cuándo funciona y cuándo no. Este es el primer seminario de este tipo en Francia.

¿Qué hace que esta reunión sea única?

Hay congresos internacionales del sueño exclusivamente para médicos e investigadores, o ferias de bienestar. Quería algo interdisciplinario. La idea es transmitir los últimos avances y recomendaciones para un tratamiento óptimo y seguro. El problema del sueño es hipercomplejo y multifactorial. Necesitamos actuar en un orden muy específico. No acudimos a un hipnoterapeuta, un coach ni un geobiólogo si corremos el riesgo de padecer apnea del sueño.

¿Cómo diseñaste el programa?

Desarrollando un plan de atención verdaderamente multidisciplinario, un psiquiatra del sueño comenzará analizando las posibles causas médicas, como la apnea del sueño. Un psicólogo especializado en neuropsicología analizará diversas opciones de apoyo, como terapias cognitivas y conductuales. Posteriormente, se considerarán enfoques alternativos: sofrología, hipnosis, nutrición, coaching, geobiología, arteterapia y más.

¿Una palabra sobre el contenido?

Habrá conferencias, talleres, breves demostraciones de cada ponente, momentos para experimentar libremente: degustación de alimentos para el cerebro con un micronutricionista, experiencia sensorial con el djembé y canto para dar la bienvenida a la noche, energización con yoga, conferencias de neurociencia o neuropsicología, talleres de coaching temáticos, intervención por vídeo de un mentalista... También habrá momentos para comidas, relajación o incluso tiempo libre para visitar el ecomuseo submarino.

¿Y tu papel en todo esto?

Mi enfoque consiste en alimentar nuestros cerebros con información para que puedan servirnos, en lugar de obligarnos a hacerlo. La neurociencia es el pilar fundamental que lo supervisa todo: cómo funciona el cerebro, sus necesidades, sus bloqueos, sus recomendaciones... Ofrece una nueva perspectiva sobre el sueño. No forzamos el sueño; creamos las condiciones para que regrese.

Saber más Precio: 290 euros (incluye barco, conferencias, talleres, coaching personalizado, comidas, alojamiento, actividades de bienestar).

Información en objectif-sommeil.com/seminaires o por teléfono al 06.68.62.20.27.